Jordán Gutiérrez, médico de Mapfre, detalla además los alimentos que debemos evitar mientras se está en horario laboral.
Síguenos en Google News
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/XU4EQ7MVRNDM7JSTPCHAXX42CY.png)
¿Se le antoja un dulce o postre después del almuerzo? Jordán Gutiérrez, médico de Mapfre, comenta que mientras estamos dentro de nuestro horario laboral, debemos evitar consumir snacks que son muy calóricos y no aportan otros nutrientes.
“Estos son las gaseosas, frituras o productos de pastelería”, precisa.
El especialista también detalló cuáles son los alimentos que puede consumir mientras trabaja.
Dichos alimentos ayudan a cubrir nuestros requerimientos de ciertos nutrientes (vitaminas y minerales) y antioxidantes que a su vez favorecen a que el cuerpo esté activo y podrían ayudar a aumentar la concentración en horario laboral.
0 comments:
Publicar un comentario